為了進(jìn)一步了解完全代餐減肥的效果和安全性，在英國牛津郡10個(gè)基本醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)開展了一項(xiàng)隨機(jī)雙臂平行對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究，并在《BMJ-BRITISH MEDICAL JOURNAL》發(fā)表其研究結(jié)果，研究發(fā)現(xiàn)：與常規(guī)節(jié)食減肥+減重行為支持相比，完全代餐減肥+減重行為支持的方案在體重減輕、降低心血管代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)和控制血糖方面的效果更佳，且依從性更好[1]。

小科普>>>

營養(yǎng)代餐：根據(jù)每日膳食營養(yǎng)素?cái)z入量，將每天所需的營養(yǎng)食物進(jìn)行合理的配比，減少過多的油脂、鹽分及糖類的攝入所制成的一種低熱量、低脂肪、均衡營養(yǎng)的代餐食品，以此代替日常正餐，并且有良好的飽腹感。

娃哈哈飽了

科學(xué)配伍  飽腹代餐  營養(yǎng)豐富

娃哈哈飽了是一款高飽腹低熱量的營養(yǎng)代餐，富含高蛋白、圓苞車前子殼、人體每日所需的7大營養(yǎng)素等，讓你輕松無“腹”擔(dān)，營養(yǎng)均衡耐饑餓，而且口感醇厚，齒頰留香 ，實(shí)現(xiàn)“飽腹”、“美味”、“便攜”與“營養(yǎng)”的完美統(tǒng)一，是你代餐的好選擇！

好吃不屯肉，美麗不挨餓

娃哈哈飽了橫掃各種肥胖困擾

專為“月半”人士解決困擾

想管住嘴又抵抗不了饑餓感的人

想塑身又缺乏毅力和恒心的人

想變輕盈又擔(dān)心副作用的人

想縮減飲食又怕營養(yǎng)失衡的人

想調(diào)理體質(zhì)又厭煩瑣碎步驟的人

想三分鐘吃飽又不愿將就營養(yǎng)的人

對(duì)各種不愉快的體重管理體驗(yàn)

要大聲說

NO

我們都應(yīng)該選擇

更科學(xué)、更方便、更容易堅(jiān)持的體重管理方式

美好的人生旅程不應(yīng)該有太多累贅

從輕出發(fā) 悅享輕盈

減肥的原理就在于，攝入熱量小于消耗熱量。而科學(xué)代餐能夠在保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)，減少每天的攝入。一般來說，如果平時(shí)一頓正餐的熱量是600-800大卡的話，那么科學(xué)代餐的熱量則會(huì)比它低一些，這樣才能減少總熱量的攝入，制造熱量差，讓你成功瘦身。

娃哈哈飽了作為一款營養(yǎng)代餐不僅低卡，還必須含有豐富的營養(yǎng)素才能滿足身體活動(dòng)所需，它們應(yīng)擁有最基本的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，這樣充當(dāng)正餐才不會(huì)營養(yǎng)失衡。其中高蛋白尤其重要，蛋白質(zhì)可以增加飽腹感、降低能量攝入，還有利于避免肌肉在減肥過程中逐漸流失，娃哈哈飽了甄選美國杜邦公司的大豆蛋白與新西蘭牛奶蛋白，嚴(yán)格把控原料品質(zhì)，并結(jié)合食材特點(diǎn)，科學(xué)配比，詮釋了“食材多樣化”，富含多重營養(yǎng)成分滿足人體七大營養(yǎng)所需，讓整個(gè)代餐過程保持能量，提高機(jī)體代謝率，給身體良性循環(huán)提供營養(yǎng)。      

既然作為正餐的代替，那能填飽肚子也是很關(guān)鍵的，否則人就會(huì)因?yàn)轲囸I而放棄減肥，甚至吃下更多東西，反而容易長胖。所以提供充足、持久的飽腹感也是一份科學(xué)代餐應(yīng)該具備的條件。娃哈哈飽了含有來自印度的圓苞車前子殼，擁有豐富的膳食纖維。膳食纖維主要是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素，不僅能夠在消化系統(tǒng)中吸收大量水分，增加腸道和胃內(nèi)食物的體積以增加飽腹感?？梢哉f膳食纖維是健康飲食中不可缺少的，也因此歐美被稱為人體必需的“第七營養(yǎng)素”，而在營養(yǎng)學(xué)界則被稱為“綠色清道夫”。

一句話：運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥很重要，控制飲食更重要。

減肥成功的關(guān)鍵，80%靠飲食，20%靠運(yùn)動(dòng)。

愛美之心人皆有之，好身材固然重要，但是身體健康才是第一位的。減肥沒有捷徑，愛美的人士千萬不要因小失大，科學(xué)合理減肥最重要。