臨帖是學(xué)習(xí)書法藝術(shù)的最為有效的途徑。從古到今的書法家，都是經(jīng)過了臨帖這一關(guān)，以之來打牢扎實的根底，才能進(jìn)行創(chuàng)作和創(chuàng)新。融百家之長取其精華、去之糟粕，以資借鑒；用自己的內(nèi)心情感、天性、本能、激情去創(chuàng)新，形成自己獨特的風(fēng)格。故此，筆者總結(jié)了臨帖三要素，敬請同道賜教，愿初習(xí)書臨帖者從中有所收益。
首先要讀帖，注重觀察力和理解力。一讀筆畫、二讀結(jié)構(gòu)、三讀特點，凡書不可急于落筆，必須用眼觀察。理解字的形態(tài)，從而心中熟記字形、筆畫和章法，用手做比劃直至領(lǐng)會法帖的氣勢、筆意、神韻、風(fēng)格等內(nèi)涵。也就是只有經(jīng)過感性認(rèn)識的過程，才能達(dá)到正確臨帖的目的。學(xué)書者在認(rèn)真分析筆畫、結(jié)構(gòu)特點時應(yīng)把握法帖的形和神之特色，同時還要注意書法能力與理論素質(zhì)的培養(yǎng)。只有這樣，才能把法帖上的每一個字臨寫的血肉筋骨融為一體，博大雄渾其氣勢和藝術(shù)風(fēng)格才能充分地顯示出來。
其次是臨帖，提高感受力和表現(xiàn)力。臨帖應(yīng)從唐楷碑帖入手，它可以使初學(xué)者少走彎路從而達(dá)到事半功倍的效果。相傳，唐代大書法家歐陽詢騎馬路過索靖書寫的碑前，立即下馬觀看，竟宿碑下三夜，潛心觀摩、臨習(xí)，終有所悟?？梢?，臨碑帖對后人學(xué)習(xí)書法是多么重要?；蛟S有人問，學(xué)習(xí)書法不臨帖行不行？前人說過這樣一句話：為學(xué)不是讀書，然不讀書又不知所為學(xué)之道?！蔽覀円部梢赃@樣說：“寫字不是臨帖，然不從臨帖入手，又不知寫字之道?！迸R帖的意義正和讀書一樣，從書中吸取到前人為學(xué)的經(jīng)驗，得到他們用筆和結(jié)構(gòu)的繩墨規(guī)矩，便于入門，踏穩(wěn)腳步。所謂臨帖就是學(xué)書者按照自己所選的碑帖字形、點畫去寫。對帖中的字的用筆、點畫、筆勢、結(jié)構(gòu)等等進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致地臨摹領(lǐng)悟，強(qiáng)調(diào)觀察力和表現(xiàn)力。初學(xué)者要用墨與用筆并重，臨創(chuàng)交叉、倒置進(jìn)行實臨（對臨），強(qiáng)化靈活性和思變意識，形象與意象相結(jié)合。這樣才能激發(fā)興趣，見效明顯，能使臨帖者始終處于興奮狀態(tài)，這是臨帖學(xué)習(xí)書法入門的最佳途徑之一。
最后是背臨與意臨，培養(yǎng)想象力和創(chuàng)造力。學(xué)習(xí)書法，臨帖只是手段，創(chuàng)作才是目的。而臨與創(chuàng)這中間的過渡應(yīng)該怎樣來過渡呢？如何處理好呢？筆者在此簡述如下：
1、背臨：學(xué)書者經(jīng)過長期的臨帖，基本上掌握了所學(xué)范字的筆法及構(gòu)造原理，能大概臨寫出范字的面貌和精神，這只是一個寫字的過程，而書法的創(chuàng)作必須運用藝術(shù)思維進(jìn)行深入的創(chuàng)造性勞動。故從臨帖到創(chuàng)作是一個非常艱難復(fù)雜的過程，在“臨”與“創(chuàng)”之間存在一個過渡時期，這個期間必須要背臨和意臨。何謂背臨？即學(xué)書者在臨帖階段必須認(rèn)真分析筆畫、結(jié)構(gòu)特點，把握帖形、特色，理解并熟記字形、筆畫和章法，而后以目導(dǎo)心、以心運手，務(wù)求領(lǐng)會法帖的氣勢、筆意、神韻、風(fēng)格等內(nèi)涵，之后不再看字帖，即在對臨的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加深對法帖中字的理解和記憶，使書爛熟于心，然后動筆而就，這就是背臨即默寫。
2、意臨：就是在背臨（默臨）的基礎(chǔ)上，完全脫離了字帖，用心、腦意臨法帖的形態(tài)神韻、法帖風(fēng)格，化帖為“己”，由“似”逐步變成“不似”，發(fā)揮自己個性和創(chuàng)造精神，有法而能變法，變法又不失法度，此謂意臨。在意臨前，習(xí)書者至少要默坐三分鐘方可動筆，不可以隨心所欲，要形存于心，意在筆先，預(yù)想字形大小，用目測來定位，話不出口，氣息調(diào)勻，精神集中，真正達(dá)到入心入腦之目的。
綜上所述，學(xué)習(xí)書法臨帖至關(guān)重要。臨帖是學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的模仿階段，是打下堅實基礎(chǔ)的首要條件之一，背臨和意臨是求離求變的出帖與創(chuàng)作的過渡階段。臨帖不容易，意臨更難。臨帖又稱入帖，意臨又稱出帖，已逐步形成創(chuàng)作的意念，在創(chuàng)作過程中不斷地融入個人的感情色彩，久而久之，習(xí)書者自然能悟出一番道理并且產(chǎn)生新的書法風(fēng)格，這是筆者從事書法研究和書法教學(xué)幾十年來所總結(jié)的一些經(jīng)驗。然對于初學(xué)者來說，難免手不隨人使，字不隨人意。只要經(jīng)過長期不斷反復(fù)地讀帖、臨帖、背臨和意臨這三個過程，掌握臨帖三要素以及臨創(chuàng)交替、大、中、小字及榜書反復(fù)倒置進(jìn)行，先大字然后中字、后小字，最后是榜書練習(xí)，不信創(chuàng)作不出好的作品來。
最后還要告誡習(xí)書者，臨帖不可死練，要動腦筋在自然、舒放上下功夫，把大字當(dāng)作小字來寫，尋求法帖內(nèi)在的神韻；臨帖不可求數(shù)量，但求質(zhì)量。有人臨習(xí)千百遍也寫不出好字來，只有一個真理：多看、多讀、多練、多想，力爭以“熟”生“巧”，盡快入帖出帖形成自己的風(fēng)格。