在體育攝影中，對焦是一門很難掌握的技巧，這是因為體育攝影的被攝對象都具有很強的動感，速度很快，它不大可能允許你去慢慢地琢磨，精益求精地對焦。專業(yè)的體育攝影記者都是采取追蹤對焦：他們不斷改變焦距，隨時讓競賽者在取景框中保持清晰的影像。但是，這項技巧初學(xué)攝影者是很難練得爐火純青的。

　　比較容易的方法就是借助于相機上的自動對焦系統(tǒng)。雖然自動對焦系統(tǒng)可以迅速地對好焦點，但如果使用方法有誤，就不能發(fā)揮它應(yīng)有的效用。也就是說，只有把被攝體恰到好處地留在取景窗中央的測距框內(nèi)，才能達(dá)到準(zhǔn)確對焦的目的。要是相機配備的鏡頭焦距不是很長，視角較大，把運動的被攝體安排在取景框中央的測距框內(nèi)，還算容易；如果相機所配備的鏡頭是200毫米以上的長焦距鏡頭，由于視角較小，既要追蹤被攝體，又要對準(zhǔn)測距框，可能會感到很吃力。為了適應(yīng)這種場合，不妨改變上述習(xí)慣，可暫時不考慮取景框的范圍如何，只利用測距框追蹤被攝體，這樣在感覺上可能會輕松一些。假如想把被攝運動員拍在畫面中央以外的位置，而且還要利用自動測距系統(tǒng)時，應(yīng)該利用對焦自動鎖定裝置，讓焦點固定住。要是被攝體呈激烈移動狀，時間上不容許利用鎖定裝置，而構(gòu)圖又非要求把被攝體擺在畫面中央以外的位置不可，此時就必須解除自動對焦，而改為手動對焦。

　　拍體育照片時還有一種常用的對焦方法，那就是陷阱調(diào)焦，即當(dāng)被攝體進(jìn)入預(yù)定焦點時隨即按下相機的快門。一些先進(jìn)的相機就具有這類性能。陷阱調(diào)焦很適用于體育攝影，如用此方法來拍攝跳高運動員飛過橫桿的動作就十分理想。拍攝時，可以先把焦點調(diào)在運動員可能越過橫桿的某一點，然后把焦點鎖定，使其不再前后移動，最后視運動員飛越橫桿時的情況按下快門，即可拍攝到清晰度很高的照片。

　　值得一說的是，如果被攝體以極快的速度運動，如賽車，我們在運用陷阱調(diào)焦技巧時，還必須提前按動快門。也就是說應(yīng)該在主體抵達(dá)這個地點之前的一剎那按下快門。提前按快門，可以彌補按下快門到快門實際打開之間的那段時差。當(dāng)然，目前某些先進(jìn)的自動對焦相機的對焦能力已趕得上賽車的速度，即使賽車是以最高速度從畫面上橫向疾馳而過，也可以把它拍下來。如果你在拍攝前不清楚運動物體會經(jīng)過哪一點，只知道會通過某一區(qū)域，那么可以用區(qū)域?qū)狗绞?，拍攝時盡可能用高感光度膠卷，根據(jù)光線條件和膠片感光度，盡量使用小光圈。對焦時，根據(jù)鏡頭上的景深表，讓這一區(qū)域處于景深范圍之內(nèi)，把確切的焦點對在這一區(qū)域靠近相機一方的1／3處，因為前景深小于后景深。如此操作，就能獲得較好的效果。要是運動員出現(xiàn)在較遠(yuǎn)的距離上，可以采用超焦距的方式拍攝。從鏡頭上的景深表中可查出與拍攝時采用的光圈相應(yīng)的景深范圍，然后轉(zhuǎn)動調(diào)焦環(huán)使后景深標(biāo)志對準(zhǔn)調(diào)焦環(huán)的無限遠(yuǎn)標(biāo)志，這將使你在所使用的光圈下獲得最大的景深。如果被攝的運動員將有規(guī)律地出現(xiàn)在幾個遠(yuǎn)近不同的區(qū)域，可用紙帶做一個圈，裝在距離環(huán)上，最好用白色紙，上面設(shè)置幾個特殊區(qū)域的標(biāo)記，在拍照之前只要按照標(biāo)記調(diào)焦，就可十分迅速地確定焦點位置，根本不用通過取景器對焦。

　　對焦的目的自然是為了求得高質(zhì)量的影像，焦點清晰是墓本的要求。但對初學(xué)者來說，要求每張照片都能焦點清晰有一定的難度，因為影響焦點清晰的因素有許多，如果不能很好地把握，就很難獲得清晰的影像。以下是幾個保持焦點清晰的好方法，供初學(xué)者參考：

　　1．防止震動。震動會使照片中的影像晃動模糊，即使原先對焦十分準(zhǔn)確的影像，也會因此而影響結(jié)像的清晰度。產(chǎn)生震動的原因一般有兩個：

　　一是照相機震動，即在按下快門時，照相機由于把持不穩(wěn)而產(chǎn)生晃動。

　　二是主體移動，也就是在鏡頭快門開啟的瞬間，被攝主體自身處于運動狀態(tài)，而快門速度不夠高，沒有凝固住動態(tài)，因此出現(xiàn)影像模糊情況。

　　要避免照相機震動，可以從三方面采取措施：①將照相機裝在三腳架上，穩(wěn)定照相機。如果受拍攝條件的限制，無法支撐三腳架，也可改用獨腳架。②提高快門速度(一般采用 1／250秒的快門速度)，就能減弱照相機震動產(chǎn)生的影像晃動。③采用正確的持機方法。在不用三腳架的情況下，持機的姿勢正確與否，會直接影響到照相機的穩(wěn)定。要克服被攝主體自身的動態(tài)模糊，方法只有一種，那就是提高快門速度，只要條件許可，快門速度越快，效果越好。

　　2．不要片面追求小光圈。初學(xué)者認(rèn)為小光圈會增加景深，一定會使影像清晰，因此，他們往往不分場合，把光圈收得很小，特別是在對焦沒有把握時，更相信小光圈能助其一臂之力。但是這樣做的最后結(jié)果常常不理想，因為采用小光圈會導(dǎo)致降低快門速度，并因此引發(fā)照相機震動。所以，片面追求小光圈不是上策，正確的做法應(yīng)是積極使用高速快門和三腳架。

　　日本攝影家小久保善吉在調(diào)焦方面有自己獨特的辦法。每次拍攝時，他都要背上三臺相機，各臺相機的焦點確定為：距自己所處位置10米遠(yuǎn)的，用 100毫米變焦鏡頭，焦距100；距離20米遠(yuǎn)的，用200毫米變焦鏡頭，焦距200；距離30米遠(yuǎn)的，用300毫米變焦鏡頭，焦距300。他認(rèn)為，這樣拍攝時不必分心去調(diào)整焦距，可以根據(jù)目測結(jié)果判斷該用哪架相機。