P22―P23：閱讀 有氧運(yùn)動(dòng)
Catch: 公園天下――365天全年健康日
Sub：擁有一個(gè)全民健身環(huán)境，就是擁有無限的幸福
Copy：蘇州最大的公園只有一座。在公園天下，人生最好的氧身生活只有一種。清晨去“天然氧吧”慢跑，呼吸著清新的空氣，在樹林與大樹對話，在叢林與鳥兒對話，與天空對話，與自己對話，周末的娛樂是親子之間在地平線上依舊是森林的空間中盡情嬉游；叢林、藍(lán)天、白云、清晨黃昏、日月星辰成為家中永遠(yuǎn)新鮮亮麗的壁畫。塵囂繁擾漸漸遠(yuǎn)離，心靈也沉淀了下來。
空氣中離子的作用
作用的對象 負(fù)離子較多時(shí) 正離子較多時(shí)
血液 弱酸性 酸化
心臟 跳動(dòng)容易 跳動(dòng)困難
血壓 正常 升高
呼吸 輕松 困難
血管 擴(kuò)張 收縮
骨骼 變得強(qiáng)壯 變得脆弱
疲勞 消除 不易消除
負(fù)離子的功效：抑制空氣中的細(xì)菌，減少呼吸器官疾病，降低腦波頻率，提高工作效率，紓解不安與焦慮緊張的情緒，活化細(xì)胞增強(qiáng)免疫功能。

羽毛球：現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)在19世紀(jì)中葉首次出現(xiàn)，它是由一種名為“毽子板球”（battledore and shuttlecock）的運(yùn)動(dòng)發(fā)展演化而來的。今天羽毛球運(yùn)動(dòng)在亞洲和歐洲尤為流行。它已經(jīng)在1992年的奧運(yùn)會(huì)中成為正式比賽項(xiàng)目。
養(yǎng)生太極拳是在繼承楊式太極拳的套路結(jié)構(gòu)和風(fēng)格特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理，按太極陰陽法則改進(jìn)而成。練法上注重意氣運(yùn)動(dòng)，通過練拳行氣，能疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)和臟腑，提高維持機(jī)體生理功能、維持氣血陰陽平衡的能力，即中醫(yī)稱之為 “陰陽自和能力”或西醫(yī)所說的“抗病、康復(fù)的能力”，是一種維持健康的自我修煉技術(shù)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于十四世紀(jì)中葉的法國，由宮廷中的貴族仕女們開始流行起，最初場地是設(shè)在大廳中并沒有使用球拍來擊球，而由手掌來代替球拍，場地中央也不是一張網(wǎng)子而是拉起一條繩子；且球是用布扎成的。在公元1555年以前，網(wǎng)球仍被稱為「宮廷游戲」。
小故事：
每年的4月7日是世界衛(wèi)生組織（WHO）為宣導(dǎo)運(yùn)動(dòng)對健康的重要，定為“世界健康日”（World Health Day，WHD）。
植物：
蘇鐵別稱鳳尾蕉，科別蘇鐵科，常綠性灌木，二至五公尺，樹干短粗，落葉后留葉痕，一回羽狀復(fù)葉，幼葉密被黃色毛茸并卷曲；小葉質(zhì)地堅(jiān)硬易傷人；花雌雄異株，雄花長筒狀，雌花圓球狀，種子為扁卵狀，外表皮紅橙色。
P24―P25：閱讀 原版移植
Catch: 距離歐洲0公尺，做庭園幸福的生活園丁
Copy：在公園天下的景觀設(shè)計(jì)中，設(shè)計(jì)師汲取歐洲藝術(shù)元素，將設(shè)計(jì)理念、音樂元素、人文景觀濃縮于一體。在設(shè)計(jì)中引入了歐式景觀、水景、雕塑等與自然景觀概念相呼應(yīng)的內(nèi)容，充分考慮景觀之間的組合，及景觀與建筑的融合，力圖以優(yōu)美的環(huán)境設(shè)計(jì)為居住者提供更高層次的生活品質(zhì)。法式風(fēng)格的園林景致，歐式庭院的造園特點(diǎn)，寬闊的社區(qū)庭園和視野開闊的天然草坡，而且通過別具異國韻味的噴泉造型，形成渾然天成的整體格局，尊顯貴族生活獨(dú)有的典雅豐韻與婉約浪漫。
小故事：
歐洲三河印象：泰晤士河、塞納河、萊茵河，是歐洲三條主要的河流，她們分別是英國、法國、德國三個(gè)歐洲主要國家的象征。泰晤士河留給人的印象，是落日余暉映照的河面上一群群天鵝在嬉戲；塞納河就像一道彩虹，拐了一個(gè)弧形大彎，從市中心蜿蜒流過；萊茵河濤濤汩汩，對岸一雙深褐色的高大建筑物科隆大教堂直插藍(lán)天。

小植物：
散尾葵株形優(yōu)美，較耐陰，原產(chǎn)地：馬達(dá)加斯加，棕櫚科叢生常綠灌木，在熱帶地區(qū)可高達(dá)8米。莖干光滑、無毛刺。葉平滑細(xì)長，羽狀小葉及葉柄稍彎曲，亮綠色；細(xì)長的葉柄和莖干金黃色。是著名的高檔盆栽觀葉植物。
P26―P27：閱讀 林園之路
Catch: 驚艷于回家路上的庭園容顏
Sub： 從社區(qū)大門到家門口,有七個(gè)景點(diǎn)恭候您的歸來
Copy：:
疊云澗：高達(dá)四米、層層跌落，透過景墻與層次花臺(tái)的映襯更顯通靈奪目。
林蔭步道：大片鮮翠欲滴的雪松林，奪目的紅楓林及多姿多彩的灌木植被交織成一篇絢爛的四季之歌。
促膝雅境：成列的樹池里栽植花卉與中間綠地的開闊構(gòu)成一幅既嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)則又自然活潑的景象。
時(shí)光長廊：貫穿整個(gè)小區(qū)，長達(dá)190米。漫步走廊中，看花開花謝，看歲月變遷，感受生活真諦，回味生活每一個(gè)點(diǎn)滴。
朝夕園：原木和石材構(gòu)筑的花架亭點(diǎn)綴圓形的廣場，棋牌角、觀景臺(tái)，票友天地，這里是老人們頤養(yǎng)天年、親切交流的天然樂園。
中心廣場：明亮的地?zé)?，穩(wěn)重的石座，精致的鐵藝長燈，加上四周人性化的無障礙設(shè)計(jì)，隨時(shí)隨地感受人與自然相親相伴詩一般的浪漫。
雕塑噴泉：入口蓮花狀的三階漢白玉雕塑噴泉，水幕式的噴水，霧一般的半透明效果。
紫藤花廊：蔓延攀爬的紫藤綻放生命的喜悅，沁心的微風(fēng)帶著樹木花草的清香，挾帶無限延綿的綠意彌漫向四處。
瞻園：花壇和弧形空間為主要亮點(diǎn)，錯(cuò)落有致的花壇給人以莊重之感。中心區(qū)域精心培植的喬木和灌木精致又清新。
眺園：矩陣的樹列，富于變化的鋪地以及不對稱弧形花架，層次花臺(tái)共同構(gòu)成和諧的景點(diǎn)。
熱帶園：棕櫚的挺拔，加拿利海棗的多情，蘇鐵的端莊再加上散尾葵的婀娜，令人如同置身南國。
和風(fēng)園：蜿蜒的白色反光石溪流、卵石天然石池岸、青石板平臺(tái)、無棱角假山、盆景造型樹、柔軟的雜樹叢背景構(gòu)成一個(gè)靜謐的日式庭院。
歐風(fēng)園：六根環(huán)繞的羅馬柱配上鐵制工藝涼亭，環(huán)踞四周修剪成形的瓜子球，伴著溫暖的日光、清澈的藍(lán)天，演繹著典雅精致的歐洲小景。
游泳池：優(yōu)美圓弧的池體外形、兒童嬉水池和歐景亭共同營造出一個(gè)典雅的歐洲水景庭園。
網(wǎng)球場：揮灑活力的背影定格在藍(lán)天白云下，出現(xiàn)的不僅是一張充滿張力的圖片，也是生命的閃光點(diǎn)。
東門：石雕藝術(shù)的歐式建筑，石雕基礎(chǔ)上的歐化設(shè)計(jì)使大門更顯氣派。
小故事：
協(xié)和廣場建于1757年，大革命時(shí)期被稱為“革命廣場”，1795年改稱“協(xié)和廣場”。廣場呈八角形，中央驕傲地矗立著有三千三百年歷史的埃及方尖碑，那是由埃及總督贈(zèng)送給查理五世的。方尖碑高二十三米，重二百三十噸，塔身是由整塊的粉紅色花崗巖雕出來的，上面刻滿了埃及象形文字。廣場的四周有八座雕像，它象征著法國的八大城市。
植物：
紅花酢漿草原產(chǎn)巴西，學(xué)名：Oxalis corymbosa DC.屬于酢漿草科。紅花酢漿草植株低矮，葉子茂密，碧綠青翠，小花繁多，爛漫可愛喜溫暖、濕潤和充足陽光，也較耐陰和耐干旱，對土壤適應(yīng)性強(qiáng)。在園林綠化中，布置花壇、花境、花槽，株叢穩(wěn)定，線條清晰，富有自然景觀，也是極好的分栽和地被植物。